Gebakken tofu met sperziebonen, zwarte bonen en pinda’s in pindasaus. Enkele gezondheidsvoordelen: Sperziebonen hebben een laag caloriegehalte en bevatten veel vezels, waardoor het LDL cholesterol wordt verlaagd. Sperziebonen bevatten proteïnen, hoewel niet complete proteïnen zoals vlees. Tofu is een goede […]